间歇性禁食“跌落神坛”？禁食时间越长，抗感染能力大幅下降！这个研究是有偏颇的!!
间歇性饮食可以训练人的胰岛功能，提高胰岛的适应性能力，甚至也可以训练人体的自噬功能，有助于器官的修复。但是过度禁食，反而会损害器官功能，因此，禁食，或间歇性饮食，仍然要关注合适的频度和时间，才能实现健康的目的。
研究方面，同样要关注不同模式的间歇性饮食，可能带来的效应是相反的，或不同的，这是更令人感兴趣的。
2023-10-04发表于威斯康星
