运动要适量！女生每天跳操2小时致肌肉溶解

女生每天跳操2小时致肌肉溶解

今日，据新浪新闻报道，来自浙江绍兴的小朱，因工作一直坐着，晚上回家后便跟着视频跳操，出汗又舒展筋骨。刚开始的时候，每天2个小时，强度不大，也没出现不适。几天后，小朱加大了运动量，结果下肢肌肉开始出现酸痛。起初她没有重视，直到症状不断加重，尿液颜色变成酱油色，才意识到情况不对。经过检查，小朱的血肌酐、肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标都严重偏高，医生考虑她患的是横纹肌溶解综合征。经治疗，小朱的症状明显好转。医生提醒锻炼时一定要注意运动方法，切勿操之过急。

为了拥有8块腹肌“用力过猛” 男子患上横纹肌溶解

据湖北日报今日报道，为了拥有8块腹肌，武汉32岁的王先生前往健身房接受健身教练特训。王先生在健身房中挥汗如雨地进行了一场高强度无氧运动后，返回单位上班。不久，他便感到乏力、食欲减退，并有恶心甚至呕吐的情况出现，立即前往武汉市第三医院就诊。肾内科罗丹主任询问了王先生发病前的经历并查体后，初步判断为横纹肌溶解，尿常规、激酶、肾功能以及电解质结果回报后证实了初步诊断结果。立刻予以补液、碱化尿液，经有效治疗后，王先生的尿色由浓茶色逐渐变浅，尿中隐血逐渐消失，血中激酶逐渐下降。

医生解释，王先生剧烈运动导致横纹肌损伤，细胞膜的完整性发生改变，细胞内容物如肌红蛋白、肌酸激酶等漏出，当肌红蛋白释放入血的量超过了清除能力从而从肾脏排出，将可能造成肾脏的损害，严重者将出现急性肾衰竭。

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