老年人
2020-05-29
2024-11-16发表于上海
2023-12-23发表于上海
2022-08-29
2022-08-26
#老年人#跌倒是老年人残疾和死亡的主要原因之一。随着年龄的增长,跌倒率可高达 60%,跌倒是泰国老年人受伤的主要原因(40.4%)。2015 年,大约 12% 的泰国老年人因跌倒而死亡。步态平衡障碍和虚弱是导致跌倒的最常见的诱因(10-25%)。跌倒的主要内在风险因素包括与年龄相关的平衡和力量/力量表现下降,以及认知能力下降。有许多科学证明可以降低老年人跌倒率的平衡训练方法和方式,例如简单的平衡训练、太极。在这项研究中,我们着手研究在站立和移动时步行冥想或正念冥想对提高平衡能力的效果。步行冥想是许多基于正念的练习之一,其特点是在步行时持续缓慢运动和有意识地意识到身体运动。步行冥想首先以自然缓慢的步伐行走,专注于所采取的步骤,使步骤与呼吸相匹配,并在行走时专注于呼吸。因此,本研究的目的是调查有跌倒史的老年人在步行冥想和平衡训练之间的平衡能力改善情况。
2022-05-05