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全谷物

2020-05-29

梅斯管理员 (审核中...)

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#全谷物#

2024-10-01发表于上海

lovetcm (审核中...)

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要解决目前#肥胖#和#2型糖尿病#流行，要从食物入手，应当吃具有生物活性的食物，例如#水果#、#坚果#、种子、非淀粉类#蔬菜#、#豆类#、植物油、#全谷物#、#酸奶#和#鱼类#，而少吃加工食物。包括红肉，精米，精制淀粉等，天然就是健康，这句话仍然是对的

Nature Food: 精制淀粉和糖要为全球肥胖和糖尿病负责！

2020-10-29

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