VitD3,不简单!!
2020-05-29
#维生素D#阳光对维生素D状态、睡眠节律和人类生理学的其他领域有重要影响;其中许多与痴呆症密切相关。作为人体内维生素D的主要来源,暴露在阳光下的紫外线辐射(UV)对维生素D的合成至关重要。
多项纵向队列研究表明,低循环维生素D水平与痴呆症风险增加之间存在关联。此外,44%的痴呆患者有睡眠-觉醒障碍,如入睡困难(失眠)、频繁觉醒(睡眠碎片化)和夜间意识模糊,这往往伴随着行为和认知的昼夜变化。以前的研究也表明,抑郁症与阳光照射呈负相关关系。
有关自由生活的日间阳光照射与发生痴呆症之间的关系的数据很少。为了目的是评估在户外光照下的时间是否与痴呆风险有关,并研究最佳时间是否随临床参数而变化,来自复旦大学与青岛大学的专家开展了相关研究,结果发表在BMC MEDICINE杂志上。
2022-05-11
2021-01-19
越来越多的研究表明#维生素D#很重要。但是现在很多人由于怕被晒黑,都涂防晒霜和打太阳伞,这样可能会导致体内维生素d水平低于正常水平。所以不怎么晒太阳的的朋友,适量的补充维生素d还是有必要的。
2020-09-15
2020-09-15
2020-08-26
2020-08-26
2020-08-18