#平衡膳食#

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平衡膳食
2020-05-29

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#牛奶#一直认为可能与#癌症#发生风险有关,事实上,如果从#中医#角度,可能更为明确。牛奶是滋阴的东西,对于因为阴寒诱发的肿瘤,可能有害,如骨肉瘤,卵巢癌等;但是对于因热而诱发的肿瘤,如#结直肠癌##胃癌##食道癌#,可能有益,能减少风险的发生。 事物都是两面的,没有绝对有益的,这就是为什么一直说#平衡膳食#,就是这个道理。食物虽然也有偏性之分,但是大多偏于平和,但是过度食用,可能对身体未必是好事。例如#梨子#偏寒,香料偏热,#扁豆##苡米#祛湿,这些是相对偏性更为明显一些的。同样牛奶也是如此,相对偏于寒凉一些。 为什么小儿需要用?因为大部分小儿是纯阳之体,牛奶滋阴,正好补充,促进发育。 类似,象#咖啡#属于热性物质,对大部分#肿瘤#都有预防作用(肿瘤大多偏寒凉沉疴),但是若体质偏热者,再多用咖啡,又会导致很多不良反应。例如,有人用咖啡后,胃不舒服或#口臭#严重,这部分人多有胃火,应该远离咖啡。 总的来说,物本无害,过则为灾,懂得平衡,方为健康之道!
2022-08-07

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最关键的还是要把握个度。there is no bad food,but bad diet!#平衡膳食#
2020-12-15
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