社交媒体容易为青少年带去睡眠和情绪问题
2015-09-12 MedSci MedSci原创
这项研究重点关注于青少年对社交软件使用情况,研究人员认为,如果一天中他们有24小时在线社交软件,则他们的睡眠情况会明显受到影响,并导致他们出现一系列心理健康问题,如焦虑和抑郁。 研究人员对青少年进行了提问,主要涉及他们的自尊、焦虑、睡眠质量和社交软件的使用情况。例如:“日常生活中你每天使用社交软件多久?”或:“你在使用社交媒体后多久打算入睡?”研究人员指出,在青少年提出问题并需要支持的时候,研究人
这项研究重点关注于青少年对社交软件使用情况,研究人员认为,如果一天中他们有24小时在线社交软件,则他们的睡眠情况会明显受到影响,并导致他们出现一系列心理健康问题,如焦虑和抑郁。
研究人员对青少年进行了提问,主要涉及他们的自尊、焦虑、睡眠质量和社交软件的使用情况。例如:“日常生活中你每天使用社交软件多久?”或:“你在使用社交媒体后多久打算入睡?”
研究人员指出,在青少年提出问题并需要支持的时候,研究人员需要在线。青少年使用的社交软件或传媒包括Facebook、Twitter、Tumblr,Pinterest,Instagram和Youtube。
研究人员发现,使用社交软件或传媒频率较多且情感投入即认真对待社交传媒的青少年睡眠质量普遍较差,自尊心较弱、焦虑抑郁情绪较严重且易爆发。若青少年晚上使用这些社交传媒的时候以上表现更加突出。
原始出处:
Raghavendra P, Newman L, Grace E, Wood D.Enhancing social participation in young people with communication disabilities living in rural Australia: outcomes of a home-based intervention for using social media. Disabil Rehabil. 2015;37(17):1576-90.
作者:MedSci
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的确,睡前使用总能让神智更清晰
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