J Sleep Res:整宿不睡的伤害“重女轻男”?

2018-02-21 佚名 中国生物技术网

今天是法定假期的最后一天,有多少人的睡眠还没恢复正常呢?有多少女性还在熬夜呢?最近的一项研究发现,睡眠剥夺对女性工作记忆的影响远甚于男性。

今天是法定假期的最后一天,有多少人的睡眠还没恢复正常呢?有多少女性还在熬夜呢?最近的一项研究发现,睡眠剥夺对女性工作记忆的影响远甚于男性。

作记忆指的是,我们在短时间内记忆信息的能力,同时我们会用它来制定决策和完成任务。工作记忆的一个例子是,向你的手机中添加一个联系人,你会暂时地在脑子中存储一系列数字,同时将它们输入到手机中。过去的研究发现,工作记忆会受到睡眠缺乏的负面影响。

这项新研究由瑞典乌普萨拉大学神经科学系Frida Rångtell博士主导,研究人员们试图弄清楚糟糕的睡眠是如何影响工作记忆的。

该研究的目的之一是确定睡眠缺乏对男性和女性的工作记忆的影响是否不同。研究团队指出,这是因为睡眠–清醒调节及其对认知能力的影响在男性和女性之间非常不同。该研究近日发表在《睡眠研究期刊》上。

值得关注的原因?

该研究招募了24名年轻成年人参与,男女各12名。每位受测者接受两次记忆测试,两次测试时间相隔一周。第一次测试发生在受测者充分地睡了8个小时之后的早晨,而第二次测试发生在受测者经历了整夜失眠之后的早晨。

记忆测试要求受测者们记忆八位的数字序列,每位受测者重复16测试,研究团队利用16次的平均分数来评价他们的工作记忆能力。



令研究人员惊讶的是,整夜失眠似乎对男性的工作记忆没有什么影响。然而,对女性的工作记忆在测试中则出现下降,尽管她们似乎并没有注意到这种下降。

Rångtell和同事们说,这一结果值得令女性担忧。他们在论文中写道:“工作记忆是认知功能的核心,对于高效地完成学术、专业和社交任务非常重要。”

他们补充说:“记住这一点之后,我们要知道,因睡眠缺乏而导致的工作记忆能力下降很可能会成为导致有害事故和错误的风险因素。”

正如Rångtell指出,在经历了一晚糟糕的睡眠之后,女性在日常活动中应该格外小心。

Rångtell说:“研究表明,我们应该对那些既要面对繁重工作记忆负担又要面对睡眠不足的女性给予特别的关注。”

在谈及这项研究的不足时,Rångtell指出,他们还不确定睡眠不足是否会使女性的工作记忆在整天都受影响,因为他们只在早上进行了测试。

此外,她指出,他们无法得出结论,睡眠剥夺对其他大脑活动的影响是否也会因性别不同而不同。

原始出处:

作者:佚名



版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
评论区 (7)
#插入话题
  1. 2018-02-21 131****1460

    学习了受益匪浅

    0

  2. 2018-02-21 orangesking

    0

  3. 2018-02-21 1e0f8808m18(暂无匿称)

    好文章.学习了.

    0

  4. 2018-02-21 清风拂面

    谢谢分享学习

    0

相关资讯

J Behav Ther Exp Psychiatry:缺觉或睡太多,与焦虑和抑郁的关系

研究人员发现,睡眠不规律和重复性负面思维(RNT)之间存在着密切的联系。RNT的表现是经常陷入沉思和担忧。这是持续性认知的一种形式,这个涵盖性术语的意思是持续的、长期的沉思。这项研究发表在《行为疗法和实验精神病学期刊》上。

Cell Rep:全身麻醉药不仅仅是让你入睡,还对大脑连接薄弱的人有影响!

对于全身麻醉药作用于大脑的复杂方式的新理解最终可能导致改善手术的药物。目前还不清楚全身麻醉是如何做到的,尽管它是全世界最常见的医疗程序之一。

Am J Clin Nutr:睡得香,吃得会更健康

一项来自英国的研究提示,睡眠时间较长的人,饮食相对更健康

Am J Clin Nutr:睡的越久,饮食越健康!

睡眠不足是导致肥胖、心脏代谢疾病等状况的危险因素。据伦敦国王学院的一项研究表明,通过简单的生活方式干预,即每晚睡得更久一点,有助于减少含糖食物的摄入量,从而拥有一个更健康的饮食。

Ann Neurol:睡眠和认知功能下降!

由此可见,作为认知功能衰退的早期标志,长期睡眠潜伏期可用于NC或MCI老年人,而长睡眠时间和相对较早的睡眠时间可能仅用于认知正常的老年人。

世界睡眠基金会发布:睡眠和2型糖尿病的关系!

国家睡眠基金会表示,睡眠不足是2型糖尿病的一个经常被忽视的危险因素。该基金会说,长期睡眠不足会导致胰岛素分泌减少,压力荷尔蒙产生增加。随着时间的推移,过多的葡萄糖停留在血液中,增加患2型糖尿病的风险。