JECH：上班请步行，可显著降低BMI
2015-05-17 Mechront 译 MedSci原创
你的上下班方式是什么？骑自行车或快步走、还是公共汽车和轻轨地铁，又或者是自己开车。既往有研究表明，步行是对健康有各种各样的好处的最优上下班方式，而自己开车则是人尽皆知的有多种健康隐患威胁健康状态的方式。那么关于BMI呢？上下班方式又会对人体BMI造成什么样的影响呢？为此Martin A等人进行了一项研究探究该问题。研究者在2004/2005 (n=15 791), 2005/2006和2006/2
你的上下班方式是什么？骑自行车或快步走、还是公共汽车和轻轨地铁，又或者是自己开车。既往有研究表明，步行是对健康有各种各样的好处的最优上下班方式，而自己开车则是人尽皆知的有多种健康隐患威胁健康状态的方式。那么关于BMI呢？上下班方式又会对人体BMI造成什么样的影响呢？为此Martin A等人进行了一项研究探究该问题。
研究者在2004/2005 (n=15 791), 2005/2006和2006/2007收集了三年一波又一波的英国家庭成员追踪调查数据，进行了一项代表性家庭的纵向研究。参与者(n=4056) 报道了他们平时在每个时间点的平上下班的主要方式。研究者根据参与者自己报道的身高体重进行了研究前以及随访2年后的BMI。通过多变量线性回归分析对数据进行分析处理评估上下班方式的改变与BMI的改变的联系，并且探究之间的剂量关系
研究结构显示，通过对个人社会经济情况和影响健康状况的混杂因素进行校正后发现，放弃私家车而步行或乘坐公共汽车上下班（n=179）比继续开私家车上下班（n=3090）能显著减少BMI(-0.32 kg/m2, 95% CI -0.60 to -0.05)，对于积极步行上下班BMI减少更显著(n=109; -0.45 kg/m2, -0.78 to -0.11)，尤其是研究开始第一年内就改变上下班方式为步行的人和长距离步行的人。同时研究者还发现，对于从步行或乘坐公共汽车上下班的人当其改变方式为私家车之后，数据分析发现其BMI显著增加(0.34 kg/m2, 0.05 to 0.64)。
研究结果表明，干预人群上下班方式，让更多的人舍弃私家车而选择步行将可以减少人群的平均BMI。
其实不仅如此，还可以减少更多的环境污染和能源损耗吧…
原始出处：
Martin A, Panter J, Suhrcke M, Ogilvie D: Impact of changes in mode of travel to work on changes in body mass index: evidence from the British Household Panel Survey. Journal of epidemiology and community health 2015.
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作者：Mechront 译
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#步行#
35
车带来的污染的确厉害
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希望越来越多的研究能揭示低碳生活对健康的好处
109
执行吧有困难
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吧擦擦擦巴巴爸爸啊
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