研究显示计算每日卡路里摄入量不能帮助减肥
2016-08-04 实习编译 刘婧 环球网
[导读] 多年以来,大多数营养师和医生开出的减肥食谱只遵循这样一个规则:消耗大于吸收。显然,如果你一天需要消耗1500卡路里,在减肥期间,你每天只摄入1200卡路里,那么你每天就能够消耗体内300卡路里。但近日,一篇在《马赛克科学》网站上发表的文章对这个说法提出了质疑。该文章称,每日计算卡路里对减肥无效,一切都取决于食物的品质。多年以来,大多数营养师和医生开出的减肥食谱只遵循这样一个规则:消耗大于
作者:实习编译 刘婧
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#摄入量#
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文章很好,非常有益
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管住嘴迈开腿是减肥的重要举措
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只要能吃饱,怎么样都行
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#卡路里#
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