BMC:每天吃20克坚果能降低多种疾病风险
2016-12-08 佚名 中国生物技术网
一项分析海量数据的研究表明,每天吃至少20克坚果的人,患上心脏病、癌症以及其他疾病的风险会降低。这项对目前所有关于食用坚果和疾病风险的研究分析表明,每天食用20克的坚果能够降低30%的冠心病风险,15%的癌症风险,以及22%的过早死亡风险。平均每天至少摄入20克的坚果还能够降低一半的呼吸系统疾病致死的风险,降低糖尿病风险的40%,但是研究人员指出,关于这些疾病与食用坚果之间关系的数据较少。数据来自
作者:佚名
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#BMC#
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不错,改善身体状况
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很好,不错,以后会多学习
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嗯嗯,吃吃吃
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不错的哦!
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