碳水化合物太少会减寿?真相到底是怎样的
2018-12-26 范志红 范志红原创营养信息
有关碳水化合物是否健康,该吃多少,近年来各种说法层出不穷。有人听说,多吃主食死得快!低碳饮食才健康!有人听说,多吃主食会发胖!会患上糖尿病!但也有人听说,不吃米饭不来大姨妈!还有人听说,不吃主食会低血糖,甚至让人变傻!
作者:范志红
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