总是很消极??我来告诉你
2015-05-12 佚名 生物谷
最近的研究发现,相信担心一个问题就有助于解决这个问题,这可能是引起更加严重的焦虑症的促发因素。传统的认知行为治疗是靶向于消极想法内容的,然而,Curtin大学的研究人员们说,他们的元认知思考是聚焦于,人们对焦虑本身有什么感受。通过改变人们对焦虑的感受,他们可以反过来停止'重复的消极想法',这种总有消极想法的习惯,加剧了不断升级的情绪困扰周期。"元认知思考认为,如果想法本身的信念不改变,那么消极的想
作者:佚名
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