腰椎间盘突出症の克星——运动疗法伐木累
2016-10-26 华医网-闹 华医网
对于腰椎间盘突出症的患者来讲,运动疗法可以说是最经济有效的。但如果没有掌握科学的方法,很容易过犹不及,无法达到预期效果。那么作为骨科及康复科医生应如何指导患者掌握运动疗法呢?今天华医君小课堂邀请吉林大学第二医院吴昊老师为大家讲述运动疗法的具体方法。常用腰背肌锻炼方法桥式运动取仰卧位,双腿屈曲,抬起臀部,同时挺胸挺腰,犹如“半桥”以后随着腰背肌力量的增强可增加难度;取仰卧位,用头、双肘及双足跟接触床
对于腰椎间盘突出症的患者来讲,运动疗法可以说是最经济有效的。但如果没有掌握科学的方法,很容易过犹不及,无法达到预期效果。那么作为骨科及康复科医生应如何指导患者掌握运动疗法呢?今天华医君小课堂邀请吉林大学第二医院吴昊老师为大家讲述运动疗法的具体方法。
常用腰背肌锻炼方法
作者:华医网-闹
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