我们到底需要多少维生素D?
2017-03-15 中国生物技术网 中国生物技术网
生活在城市里,我们不能经常沐浴在阳光下,也就除了偶尔短时间的散步,以及上下班的路上。大多数时候,照亮我们生命的光都来自日光灯。众所周知,维生素D来自太阳,那我们该如何知道自己所需的维生素D是否充足?或者,如何通过其他方面摄取足够的维生素D?下面,来看看专家们怎么说。首先,维生素D为何如此重要?所谓维生素,意味着它是维持生命的必需品。除此之外,维生素D还有着十分独特的重要性。马里兰大学医学院
作者:中国生物技术网
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只要每天晒10-15分钟太阳,就可以获得足够的维生素D
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