Prog Cardiovasc Dis:跑步延长寿命,上限约为3年
2017-04-26 佚名 生物探索
有人跑步是为了健康,有人跑步是为了减肥,也有人跑步是因为单纯喜欢运动。近日,发表在Progress in Cardiovascular Disease杂志上题为“Running as a Key Lifestyle Medicine for Longevity”的研究表示,跑步的人倾向于比没有跑步习惯的人多活约3年。具体来说,这一研究发现,尽管其它类型的运动(如步行、骑自行车)也与寿命延长相关,但
作者:佚名
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#Dis#
48
#ASC#
55
可惜没有讲速度
75
跑步亦有道,合理跑步,尤其是慢跑,近于快走的节奏。
93
#延长寿命#
78