Rheumatol Int:瑜伽作为风湿性关节炎辅助疗法有效评估

2024-06-20 潘华 MedSci原创

瑜伽不仅能减轻关节炎症状,还能改善患者的心血管健康。

风湿性关节炎(RA)是一种慢性自身免疫疾病,主要表现为关节炎症、疼痛和功能受限。尽管传统的药物治疗能够在一定程度上缓解症状,但许多患者仍未获得充分的疼痛缓解。此外,长期药物治疗可能带来一系列副作用,使得患者和医生都在探索非药物治疗方法以改善患者的生活质量。近年来,瑜伽作为一种集身心合一的综合疗法,因其在缓解疼痛和改善生活质量方面的潜在益处而受到关注。本研究旨在评估瑜伽作为风湿性关节炎辅助治疗的有效性,通过对慢性疼痛和功能受限患者的临床数据进行分析,探索瑜伽对这些患者的影响。

研究设计

本研究在哈萨克斯坦的Shymkent市区域临床医院进行,采用观察性研究方法,分析10名风湿性关节炎患者在接受三个月瑜伽项目后的临床变化。纳入标准包括确诊为风湿性关节炎且无运动禁忌症的患者。研究评估的主要参数包括疼痛强度、炎症活性、收缩压、关节功能和早晨僵硬度。瑜伽课程包括标准化的体式和呼吸技巧,每周两到三次,每次30到60分钟。

在这项为期三个月的瑜伽干预研究中,共有十名风湿性关节炎(RA)患者参与,他们的年龄从41岁到69岁不等,病程从24个月到204个月。所有患者均接受规律的基线治疗,并在研究期间保持与风湿病专家的定期联系。患者每周参加两到三次瑜伽课程,课程时长从30分钟到一小时不等。

研究开始前,大多数患者(70%)的早晨僵硬时间超过100分钟。瑜伽练习后,晨僵时间平均减少了31分钟,从132分钟减少到101分钟,有一半的患者晨僵时间降至100分钟以下。疼痛指数(VAS)在瑜伽练习前平均为80毫米,练习后平均降低至41.5毫米。此外,风湿性关节炎活动性评分(DAS-28)从瑜伽前的平均5.8降低到4.7。

在关节症状方面,瑜伽练习前90%的患者报告有十个以上疼痛的关节,练习后这一数字降低至所有患者的十个以下。有60%的患者在瑜伽前报告有五个以上的肿胀关节,瑜伽后这一比例也有所下降。所有患者的平均肿胀关节数减少了四个。

值得注意的是,所有参与者中有十名有动脉高压病史。其中,70%的患者高血压病史不超过五年。瑜伽练习后,平均收缩压下降了15.5毫米汞柱,平均胆固醇水平从5.3毫摩尔/升降至4.8毫摩尔/升。

同一类风湿关节炎患者完成三个月瑜伽项目后的临床数据

这些显著的改善表明,瑜伽不仅能减轻关节炎症状,还能改善患者的心血管健康。此外,改善的疼痛和关节功能反映了瑜伽在缓解风湿性关节炎症状和提升生活质量方面的潜在效益。

原始出处:

Yoga as a complementary therapy for rheumatoid arthritis: a case-based review. Rheumatol Int (2024). https://doi.org/10.1007/s00296-024-05641-1

作者:潘华



版权声明:
本网站所有注明“来源:梅斯医学”或“来源:MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明“来源:梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
评论区 (1)
#插入话题

相关资讯

JAMA Psychiatry:瑜伽对广泛性焦虑症的治疗效果评估

Kundalini瑜伽对改善广泛性焦虑症症状有效,但其效果劣于认知行为疗法

Nutr Metab:改善乳腺癌幸存者身心健康和免疫状态组合利器:瑜伽+高剂量维D!

降低体重和身体脂肪百分比,显著降低焦虑水平,改善肩关节活动灵活度,显著提高调节白细胞P53和Bcl2表达!这套疗法真有点东西......

降血糖调血脂还容易做,这可能是适合糖尿病患者做的运动之一了!

Rambam Maimonides Med J.:瑜伽综合疗法对2型糖尿病患者胰岛素抵抗和血糖控制的影响

J Int Soc Prev Community Dent:瑜伽竟可以促进口腔健康?

各种全身性疾病与牙周炎之间的关系已被广泛探讨,本文探讨瑜伽如何通过提高身体的防御来减少慢性牙龈炎症,这可以更有效地对牙周细菌起作用,帮助维持健康的牙龈。

Neurology:瑜伽干预减少病耻感,提升癫痫患者整体生活质量

瑜伽可以减轻癫痫带来的负担,并通过减少对癫痫的成见来改善癫痫患者的整体生活质量。

Nature子刊:与记忆力训练相比,瑜伽对老年痴呆高危妇女的认知和免疫学影响

KY 对 SCD 有临床和生物学上的益处,将认知的变化与瑜伽的抗炎作用联系起来。