Med Sci Sports Exerc：运动强度在慢性非特异性腰痛康复中的重要性
2020-06-19 MedSci原创 MedSci原创
运动疗法（ET）被提倡作为慢性非特异性腰痛（CNSLBP）的治疗方法。然而，治疗效果仍然很低。在其他慢性疾病中，与低强度ET相比，高强度的训练对一般健康相关和疾病特定的结果都有较大的改善。可能，高强度
运动疗法（ET）被提倡作为慢性非特异性腰痛（CNSLBP）的治疗方法。然而，治疗效果仍然很低。在其他慢性疾病中，与低强度ET相比，高强度的训练对一般健康相关和疾病特定的结果都有较大的改善。可能，高强度的训练也能提高CNSLBP的效果大小。本研究旨在比较高强度ET项目与类似中等强度ET项目对CNSLBP患者的残疾、疼痛、功能、运动能力和腹/背肌力量的影响。
在一项随机对照试验中，CNSLBP患者在高强度训练（HIT）或中等强度训练（MIT）下进行了为期12周的ET计划（24节，每节1.5小时，每周两次）。在基线和训练计划结束后，进行了评估残疾（修改奥斯维斯特指数[MODI]）、疼痛强度（Numeric Pain Rating Scale）和功能（Patient Specific Functioning Scale）的问卷调查，评估运动能力（V˙O2max，循环时间）的心肺运动测试，以及评估腹部/背部肌肉力量（最大肌肉扭矩）的最大等长肌力测试。
研究共纳入了38名参与者（HIT：n = 19，MIT：n = 19）（平均年龄，44.1岁，SD = 9.8，12名男性）。各组在基线上没有差异。MODI、V˙O2max和循环时间的组间差异（P＜0.01）有利于HIT。组内在MODI、V˙O2max和循环时间上均有改善（P < 0. 01），两组在MODI（HIT:-64%，MIT:-33%）、Numeric Pain Rating Scale（HIT，-56%；MIT，-39%）、Patient-Specific Functioning Scale（HIT:+37%，MIT:+39%）、V˙O2max（HIT:+14，MIT:+4%）、骑车时间（HIT:+18%，MIT:+13%）和背部肌肉力量（HIT:+10%，MIT:+14%）上均有改善。
综上所述，该案就结果表明，高强度训练对CNSLBP是一种可行、耐受性好、有效的治疗方式。而且，它比中等强度下进行的类似ET在残疾和运动能力上有更大的改善。
原始出处：
Jonas Verbrugghe, Anouk Agten, et al., Exercise Intensity Matters in Chronic Nonspecific Low Back Pain Rehabilitation. Med Sci Sports Exerc. 2019 Dec;51(12):2434-2442. doi: 10.1249/MSS.0000000000002078.
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