JAMA Oncol：中国传统医学—穴位按摩可以减少乳腺癌幸存者疲劳
2016-07-09 崔倩 译 MedSci原创
一项新的研究发现，穴位按摩有助于减少已治疗经过乳腺癌治疗女性的持续性疲劳。疲劳是乳腺癌治疗的最常见的长期效果之一。约为三分之一的女性在治疗后会经历长达10年的中度至重度疲劳。该研究发表在JAMA Oncology上，发现穴位按摩可以在六个星期中减少27％-34％的疲劳。有三分之二的女性经过放松按摩之后，即某种类型的治疗方法，达到了正常的疲劳程度。“疲劳是很多慢性疾病，尤其是癌症的一个被低估的症状。
一项新的研究发现，穴位按摩有助于减少已治疗乳腺癌女性的持续性疲劳。
疲劳是乳腺癌治疗的最常见的长期效果之一。约为三分之一的女性在治疗后会经历长达10年的中度至重度疲劳。
该研究发表在JAMA Oncology上，发现穴位按摩可以在六个星期中减少27％-34％的疲劳。有三分之二的女性经过放松按摩之后，即某种类型的治疗方法，达到了正常的疲劳程度。
“疲劳是很多慢性疾病，尤其是癌症的一个被低估的症状。它对生活质量有显著的影响。穴位按摩简单易学，患者可以自己做，”该研究报告的作者，密歇根大学家庭医学研究教授，公共卫生硕士Suzanna Zick说。
穴位按摩源于中国传统医学。它涉及用手指，拇指或对身体的特定点施加压力。研究人员测试了两种类型的穴位按摩：放松按摩，在传统上用于治疗失眠，刺激穴位，用来增加能量。这两种技术的在身体上的主要刺激点不同。
研究人员招募了来自密歇根州的肿瘤登记的424例乳腺癌幸存者。参与者被随机分配接受放松按摩，刺激按摩或常规治疗，其中包括典型的睡眠管理技术。这些女性被教导如何查找和刺激穴位，让他们可以在家里每天进行一次，共六个星期。
在试验结束时，按摩治疗可显著持续的改善疲劳。但是，只有放松按摩可以改善睡眠质量的指标，如睡眠、以及整体生活质量。
以往的研究表明针灸可以帮助遏制疲劳。但是针灸往往没有保险，再加上它要求人们去医生那里每周一次或两次，至少六个星期。
另一方面，穴位按摩，在这项研究中被证明是很容易学习的，也可以在家里做。
研究参与者进行了15分钟的训练，并能准确地找到正确的穴位点和运用适量的压力。有些女性报告在按摩部位有轻微的擦伤。12％的参与者因为太耗时停止了研究。
“鉴于需要学习按摩的简短的培训，这种干预可以成为治疗疲劳的一个低成本的选择，“Zick说。
研究人员正在开发一种移动应用可以教学按摩。他们也将调查为什么按压可以影响疲劳，和是否对其他非乳腺癌患者也是有效的。
原始出处：
Richard E. Harris, PhD. Investigation of 2 Types of Self-administered Acupressure for Persistent Cancer-Related Fatigue in Breast Cancer Survivors: A Randomized Clinical Trial. JAMA Oncology,2016.7.9
作者：崔倩 译
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33
文章很好，继续关注
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#传统医学#
37
不错哦，会学到很多
66
好文章，百姓也能从中学到好多医学知识
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