科学证据告诉你:失眠有多可怕?
2017-02-27 MedSci MedSci原创
现代人生活压力大,继而产生失眠等症状,那么失眠会带来哪些危害,不看不知道,一看吓一跳。本文小编为大家汇总了与失眠相关的危害研究,供大家参考,并在文章最后找出了,治疗失眠的终极方法,供大家参考。【1】现代人生活压力大,继而产生失眠等症状 失眠是指由入睡困难、难以维持熟睡、早醒及睡眠质量差等一系列问题引起的影响日间社会功能的一种主观体验。症状包括疲劳、注意力不集中、主动性下降、白天嗜睡、
作者:MedSci
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很好的文章
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路过。。。。。。
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试试是否有效
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我就经常失眠,精神状态一直不好
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