运动时间太长,竟然有损免疫力?!
2016-06-23 熊坨坨 医学界
前段时间界哥刚刚介绍过一种适合超级懒人的1分钟锻炼法,在那项研究中主导者认为1分钟的高强度锻炼效果也是很好的,实在受不了长时间锻炼又害怕血糖血脂夺命连环call的懒人们可以试试。 有意思的是,《美国运动医学学会杂志》刊发了一篇文章,干脆就说——不要搞长时间锻炼,因为一次锻炼时间太长,有损免疫力! 真的假的?什么情况? 这篇虽然发表在美国杂志上主要却是由英国
前段时间界哥刚刚介绍过一种适合超级懒人的1分钟锻炼法,在那项研究中主导者认为1分钟的高强度锻炼效果也是很好的,实在受不了长时间锻炼又害怕血糖血脂夺命连环call的懒人们可以试试。
有意思的是,《美国运动医学学会杂志》刊发了一篇文章,干脆就说——不要搞长时间锻炼,因为一次锻炼时间太长,有损免疫力! 真的假的?什么情况?![](https://img.medsci.cn/webeditor/uploadfile/201606/20160623135350884.jpg)
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作者:熊坨坨
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在此留言
赞一个!好文章拜读了,认真学习了。
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己拜读,受益匪浅
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很有意义,留下来
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#免疫力#
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需要多运动。
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