据福建卫生报报道:福建福州19岁的男孩小辉(化名)今年高考结束后,坚持每天打篮球,流一身汗后喝一瓶冰饮料。近日,小辉依旧在打完篮球后拿起一瓶冰饮料一口气猛喝了个底朝天。喝完不到五分钟,小辉开始感觉到胸闷,紧接着就是一阵阵胸痛,休息了一会儿不见起色,反而越来越严重。同行的球友见状,赶紧拨打急救电话,被送往医院抢救。小辉被确诊为突发急性心肌梗死,经抢救无效,很可惜,一个鲜活的生命就这样没了。
为什么喝冷水会导致心肌梗死呢?
夏季炎热,再加上小辉剧烈运动,人体的血管处于扩张状态,此时立刻摄入大量的冰水、或者吹空调,洗冷水澡等,使短时间环境温差过大,导致全身的血管立即收缩痉挛,血压突然升高,血液粘稠度增高,出现凝血,造成了血管痉挛、斑块突然破裂、血栓形成,导致了急性心梗的发生。
建议在剧烈运动或者暴晒后,不要立马喝大量的冰水,首选常温的水,也不建议立刻冲澡或者进空调房。应等心率恢复平稳后,用温水洗澡,再进入空调房,空调房的温度也不宜过低。
在夏季还需要注意哪些问题呢?
1,室内空调的温度不宜过低,夏季大部分人着装都是比较清凉,不宜开太低。否则可能会增加心肌梗死和感冒的风险。
2,夏季尽量避免室外的剧烈运动,会增加中暑的风险。长时间户外劳作注意防晒和补充水分和电解质。
3,保证合理膳食,避免大鱼大肉暴饮暴食,健康人群每天保证2000毫升的饮水量。
4,夏季让人心情烦躁,情绪起伏较大,亦是心肌梗死诱因之一。
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